秋冬养身:心血管病高发 吃太咸降压药会失效

  在日常生活中,有不少人在饮食方面喜欢重口味,烧菜的时候总会把佐料放足,这样吃起来才觉得过瘾。

  其实从健康的角度来讲,我们每天的膳食应该少油、少盐和少糖,尤其最近季节变换,广大的老年朋友更要注意饮食的健康。

  家住城东街道南园社区的邬大爷今年七十多岁,患有高血压已经有好些年了,这几天气温一下子降下来不少,他就觉得特别难受。

  昨天上午,城东街道爱卫办组织辖区的医院开展义诊活动,邬大爷就过来咨询咨询,医生在了解了他的饮食习惯之后,告诉他这是因为平时吃得太咸了。

  周医生告诉记者,我们正常人每天盐的摄入量应少于6克,而对于那些患有心血管疾病的人来说,应该控制在4克,另外在饮食方面还要少油、少糖。在今天的义诊活动中,医务人员还建议广大老年居民,在这个季节要注意保暖,并适当地参加一些锻炼。

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